Ruch w życiu Seniorów

„Biegać, skakać, latać, pływać, w tańcu w ruchu wypoczywać.” Te słynne słowa wyśpiewał w filmie na podstawie książki Jana Brzechwy „Akademia Pana Kleksa” Piotr Fronczewski. Jakie są zalety ruchu w życiu seniorów: Korzystnie oddziałuje na układy: oddechowy, krążenia, kostno-stawowy i pokarmowy. Poprawia nastrój. Zwiększa odporność na stres i regeneruje. Według ekspertów ze Światowej Organizacji Zdrowia podstawą […]